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リセットダイエット
明日から1週間リセットダイエット始めようと思います 朝飯を、グレープフルーツ1/2 昼と夜を、肉か魚と野菜 どれだけ食べてもいいけど、炭水化物・糖分・脂質はダメらしいです。 濃い味付けをなくして味覚をリセットするとか。 ...(続きを読む)


リセットダイエット中にお客様が来る!
タイトル通り、 私がリセットダイエット3日目になります。 明日、2度しか顔を会わせたことのない従姉妹が来ます。 私にとっては年上だし、1歳児の子も連れてくるということでお茶菓子などについて悩んでいます。 寒天ゼリーなど思いついたのですが… ...(続きを読む)



9月15日までに本気でダイエット
9月15日までに本気でダイエット朝はしっかり・昼は軽めで夜は抜きたいんですが9月15日までの短期間で、どれだけ痩せられるでしょうか?4〜7時まで部活(チア)をやります。飲み物は水・お茶だけにします。3ヶ月前までは、半身浴などで一生懸命ダイエットして48キロまで落としたのですが最近部活を理由に暴飲暴食してしまい、52までリバウンドしてしまいました。チアの中でも一番デブです。。すごくみじめです(;_;)だから、文化祭まで本気で頑張ろうと思います。(続きを読む)



posted by Taka店長 at 18:03 | ダイエット法ノウハウ
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グローバルダイエット 成功


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グローバル ダイエット
グローバルダイエットの体験談とは、グローバルダイエットを体験して初めてわかる真実のドキュメントといっていいでしょう。そこには、グローバルダイエットに関するさまざまなヒントがあります。 体験談を集めてみました。 「グローバルの方は、色々と . ...(続きを読む)


グローバル ダイエットのご紹介
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現在158センチ58キロで、体脂肪率が36%もあります。1ヶ月程前からグローバルダイエ...
現在158センチ58キロで、体脂肪率が36%もあります。1ヶ月程前からグローバルダイエットをしています。リバウンドの繰り返しで、体脂肪率が異常に高いのでこのままでは身体に悪いと思うのですが体重が減っても体脂肪率がなかなか減りません。体脂肪率を効率的に減らせる運動はどういうものが良いでしょうか。やはり水泳やダンベルが効くのでしょうか。(続きを読む)



posted by Taka店長 at 17:03 | ダイエット法ノウハウ
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posted by Taka店長 at 20:53 | Comment(0) | ダイエット法ノウハウ

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